4 KorakaPlank – DaskaMišićna grupa:Mišići trupa, stražnjica, stabilizatori kralježniceKategorije: CoreOprema:Podloga View Exercise 4 KorakaZamah girijomMišićna grupa:Zadnja loža, stražnjica, donji dio leđaKategorije: Core, HomeOprema:Girija (Kettebell) View Exercise 4 KorakaČučanjMišićna grupa:Gluteus, Kvadriceps, stražnja loža, pregibač kukaKategorije: CoreOprema:Ovisno o vrsti vježbe View Exercise
4 KorakaPlank – DaskaMišićna grupa:Mišići trupa, stražnjica, stabilizatori kralježniceKategorije: CoreOprema:Podloga View Exercise
4 KorakaZamah girijomMišićna grupa:Zadnja loža, stražnjica, donji dio leđaKategorije: Core, HomeOprema:Girija (Kettebell) View Exercise
4 KorakaČučanjMišićna grupa:Gluteus, Kvadriceps, stražnja loža, pregibač kukaKategorije: CoreOprema:Ovisno o vrsti vježbe View Exercise
