Naš zadatak

VIZIJA

Slušamo vaše potrebe i odabirom programa prilagođen Vama krećemo ka vašim željama i ciljevima.

NEMA LABAVO

Nitko ne kaže da će biti lagano. Redovnim treninzima idemo ka cilju.

NAPREDAK

Napredak na vašem tijelu na svim poljima. Fleksibilnost, mobilnost, vidljivi rezultati.

CILJ

Stigli smo do želenog cilja.

BMI

BMIKlasifikacija
< 18.5Ispod težine
18.5 – 24.9Normalna težina
25.0 – 29.9Prevelika težina
30.0 – 34.9Klasa I Debljina
35.0 – 39.9Klasa II Debljina
≥ 40.0  Klasa III Debljina  
BMIKlasifikacija
< 18.5Ispod težine
18.5 – 24.9Normalna težina
25.0 – 29.9Prevelika težina
30.0 – 34.9Klasa I Debljina
35.0 – 39.9Klasa II Debljina
≥ 40.0  Klasa III Debljina  

VJEŽBE DANA

Plank – Daska
Plank – Daska

4
Koraka

Mišićna grupa:

Mišići trupa, stražnjica, stabilizatori kralježnice

Plank (Daska) Jedna od osnovnih vježbi za jačanje mišića trupa. Izvodi na način da se tijelo nalazi u uporu za rukama, dlanovi su usmjereni...

Zamah girijom
Zamah girijom

4
Koraka

Mišićna grupa:

Zadnja loža, stražnjica, donji dio leđa

Zamah girijom (Kettebell swing) je osnovna vježba kada se počinje učiti vježbati sa girijama i na koju se kasnije nadovezuju druge vježbe. Najčešće se...

Čučanj
Čučanj

4
Koraka

Mišićna grupa:

Gluteus, Kvadriceps, stražnja loža, pregibač kuka

NAŠI PROGRAMI

ZUMBA FITNESS

ZUMBA FITNESS

Mjesečni program
  • Zabava
  • plesni ritmovi
  • jednostavne koreografije

kn 220,00/ mjesečno

Pogledaj
BASIC TRAINING FOR LIFE

BASIC TRAINING FOR LIFE

Mjesečni program
  • Idealna forma
  • na siguran način do maksimuma
  • rad u manjim grupama

kn 300,00/ mjesečno

Pogledaj
BOOTIES & CORE

BOOTIES & CORE

Mjesečni program
  • problemi sa kralježnicom
  • rad u malim grupama
  • grupni program

kn 220,00/ mjesečno

Pogledaj

NAŠ TIM

Please specify image url.

Snježana
Panjkret

Osnivačica kluba i trenerica

  • Znanje: Fitness instruktor
  • Iskustvo: 9+ godina
Please specify image url.

Dora

Trenerica

  • Znanje: Fitness instruktor
  • Iskustvo: 3+ godina
Please specify image url.

Martina

Trenerica

  • Znanje: Fitness instruktor
  • Iskustvo: 3+ godina
Please specify image url.

Maja

Administratorica

  • Iskustvo: 3+ godina

Testimoniali