Čučanj
Naš zadatak
BMI
BMI | Klasifikacija |
---|---|
< 18.5 | Ispod težine |
18.5 – 24.9 | Normalna težina |
25.0 – 29.9 | Prevelika težina |
30.0 – 34.9 | Klasa I Debljina |
35.0 – 39.9 | Klasa II Debljina |
≥ 40.0 | Klasa III Debljina |
BMI | Klasifikacija |
---|---|
< 18.5 | Ispod težine |
18.5 – 24.9 | Normalna težina |
25.0 – 29.9 | Prevelika težina |
30.0 – 34.9 | Klasa I Debljina |
35.0 – 39.9 | Klasa II Debljina |
≥ 40.0 | Klasa III Debljina |
VJEŽBE DANA
Plank (Daska) Jedna od osnovnih vježbi za jačanje mišića trupa. Izvodi na način da se tijelo nalazi u uporu za rukama, dlanovi su usmjereni...
Zamah girijom (Kettebell swing) je osnovna vježba kada se počinje učiti vježbati sa girijama i na koju se kasnije nadovezuju druge vježbe. Najčešće se...
NAŠI PROGRAMI
ZUMBA FITNESS
Mjesečni program- Zabava
- plesni ritmovi
- jednostavne koreografije
kn 240,00/ mjesečno
PogledajBASIC TRAINING FOR LIFE
Mjesečni program- Idealna forma
- na siguran način do maksimuma
- rad u manjim grupama
kn 300,00/ mjesečno
PogledajBOOTIES & CORE
Mjesečni program- problemi sa kralježnicom
- rad u malim grupama
- grupni program
kn 240,00/ mjesečno
PogledajNAŠ TIM
Snježana
Panjkret
Osnivačica kluba i trenerica
- Znanje: Fitness instruktor
- Iskustvo: 9+ godina
Dora
Trenerica
- Znanje: Fitness instruktor
- Iskustvo: 3+ godina
Martina
Trenerica
- Znanje: Fitness instruktor
- Iskustvo: 3+ godina
Maja
Administratorica
- Iskustvo: 3+ godina
Testimonijali
Mateja K."Najbolji treninzi u gradu!! Vesela atmosfera i jos veselija trenerica.."
Tanja K."Dakle moram reći da sam u Jump In došla u 10 . mjesecu prošle godine nakon poražavajućih rezultata dijagnostičke vage koja mi je osim viška kilograma dodala i 10 godina, došla sam na ogledni trening i to je bilo to odlična atmosfera, super trenerica puna energije i života."
Kristina K."Prvo naravno sve pohvale trenerici. Krenula sam najvise zbog bolova u ledima,bolovi su nestali osjecam se opusteno s svakim treningom sve bolje i bolje i naravno koja kila dolje sta sve zene ocekuju."